Η Σουηδή πρωταθλήτρια της κολύμβησης, Σάρα Σιέστρεμ προετοιμάζεται για τους πέμπτους (!) Ολυμπιακούς Αγώνες της καριέρας της και με στόχο να «προκαλεί τον εαυτό της» σε καθημερινή βάση, προκειμένου να παραμείνει σε κορυφαίο επίπεδο.
Παρούσα στο Πεκίνο το 2008 σε ηλικία 15 ετών, με τίτλο στα 100 μέτρα πεταλούδα στους Αγώνες του Ρίο το 2016, η 30χρονη κολυμβήτρια θα κάνει «ό,τι συνηθίζει να κάνει» για να προσπαθήσει να κατακτήσει το χρυσό μετάλλιο στα 50 μέτρα ελεύθερο.
Μιλώντας στο γαλλικό πρακτορείο ειδήσεων, η Σιέστρεμ εξήγησε πώς καταφέρνει να παραμένει για τόσα χρόνια σε κορυφαίο επίπεδο (σ.σ. μεσολάβησαν 14 χρόνια από το πρώτο της παγκόσμιο ρεκόρ το 2009 στα 100 μέτρα πεταλούδας και το τελευταίο στα 50 μέτρα ελεύθερου το 2023):
«Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μου επέτρεψαν να παραμείνω σε αυτό το άθλημα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρώτα από όλα, το περιβάλλον στο οποίο προπονούμαι. Νομίζω ότι είχα τους σωστούς ανθρώπους γύρω μου, τους σωστούς προπονητές. Προγραμματίζουν την προπόνηση για εμένα, ώστε να μπορώ να διατηρώ τον εαυτό μου σε αυτό το επίπεδο για πολλά χρόνια».
Στην συνέχεια, η κορυφαία κολυμβήτρια, έδωσε μία συμβουλή σε όσους αθλητές θα κάνουν το Ολυμπιακό ντεμπούτο τους στο Παρίσι: «Οι Ολυμπιακοί Αγώνες είναι ένα τεράστιο γεγονός, αλλά νομίζω ότι το πιο σημαντικό πράγμα είναι να κάνουν αυτό που έκαναν στις προπονήσεις και να μην περιπλέκουν τα πράγματα. Απλώς πρέπει να πας στην πισίνα και να κάνεις αυτό που έχεις συνηθίσει. Νομίζω ότι είναι το πιο εύκολο πράγμα για να είσαι τόσο αποτελεσματικός όσο θέλεις».
Οσον αφορά στην… πηγή κινήτρου μετά από 23 ατομικά μετάλλια σε παγκόσμια πρωταθλήματα και τέσσερα Ολυμπιακά μετάλλια συμπεριλαμβανομένου ενός χρυσού, η Σουηδή πρωταθλήτρια, επεσήμανε:
«Το κίνητρο δεν υπάρχει πάντα. Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να βρω κίνητρο, αλλά νομίζω ότι συνήθως με βοηθά όταν πηγαίνουμε σε προπονητικό καμπ, κάπου πολύ ωραία. Για παράδειγμα, πήγαμε στην Νότια Αφρική για τέσσερις εβδομάδες τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά. Και αυτό μου έδωσε πολλά κίνητρα. Μερικές φορές, χρειάζεται απλώς να αλλάξω λίγο το περιβάλλον και να δοκιμάσω κάτι νέο ή να δώσω στον εαυτό μου μια νέα πρόκληση. Αυτό, μπορεί να είναι να σηκώνεις κάτι πιο βαρύ στο γυμναστήριο ή να προσπαθείς κάτι άλλο στην πισίνα. Αυτό είναι που με παρακινεί περισσότερο. Είμαι κατενθουσιασμένη που θα συμμετάσχω στους πέμπτους Ολυμπιακούς Αγώνες μου και ελπίζω να υπάρξουν περισσότεροι, για παράδειγμα το 2028 στο Λος Άντζελες. Πρώτα όμως, το Παρίσι. Και ναι, θα είναι συναρπαστικό να είμαι εκεί και να ενθαρρύνω τους συναθλητές μου. Θα είναι μία σπουδαία διοργάνωση. Εχω κερδίσει το παγκόσμιο πρωτάθλημα τα τελευταία τρία χρόνια και επίσης κέρδισα το αργυρό μετάλλιο στο Τόκιο. Επομένως, θα ήταν ωραίο να ανέβω στο πρώτο σκαλί του βάθρου. Θα είναι ένας δύσκολος αγώνας, αυτό είναι σίγουρο. Πρώτα πρέπει να βεβαιωθώ ότι η φυσική μου κατάσταση είναι πολύ καλή την ημέρα του αγώνα και ότι όλες οι τεχνικές πτυχές της κολύμβησης, όπως οι εκκινήσεις και οι τερματισμοί είναι στο ιδανικό σημείο. Υπάρχουν λοιπόν πολλοί παράγοντες που πρέπει να λειτουργήσουν την κατάλληλη στιγμή. Ελπίζω ότι θα γίνει έτσι».
ΓΙΩΡΓΟΣ ΔΙΑΚΟΓΙΑΝΝΗΣ
