Όταν βάζεις δόλωμα σε μια φάκα, ν’ αφήνεις χώρο και για το ποντίκι. - Hector Hugh Munro

Υγεία

Όταν προσπαθούμε να θυμηθούμε ξεχνάμε άλλα πράγματα

Μαρ 23, 2015

Όταν προσπαθεί κάποιος να θυμηθεί κάτι που ξέχασε, ξεχνάει πολλά άλλα πράγματα, βάσει μία νέας βρετανικής έρευνας η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό νευροεπιστήμης «Nature Neuroscience». Οι ερευνητές πραγματοποίησαν μια σειρά από πειράματα μνήμης με μια ομάδα 24 εθελοντών, καθώς και μαγνητική απεικόνιση του εγκεφάλου τους. Αρχικά εντόπισαν τα διακριτά νευρωνικά

Τροφές που βοηθούν τον μεταβολισμό

Μαρ 20, 2015

Υπάρχουν ορισμένα φαγητά τα οποία έχουν υψηλή θερμιδογόνο δράση, έτσι ώστε να χάνεται θερμίδες κυριολεκτικά την ώρα που τρώτε. Οι καλύτερες τροφές που θα βοηθήσουν το μεταβολισμό είναι οι εξής: Γαλακτομικά με χαμηλά λιπαρά: είναι πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D και συμβάλλουν στη διατήρηση και την ενδυνάμωση της μυϊκής

Σύμμαχος κατά της κατάθλιψης η μεσογειακή διατροφή

Μαρ 19, 2015

Ένα ακόμα θετικό προστέθηκε στα οφέλη της μεσογειακής διατροφής για τον οργανισμό καθώς, σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη στο πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. Βάσει των ερευνητών, όσοι ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή έχουν λιγότερο άγχος και καλύτερη ποιότητα ζωής σε αντίθεση με αυτούς που

Περισσότερο έξυπνα τα μωρά που θηλάζουν

Μαρ 18, 2015

Όσο περισσότερο διαρκεί ο θηλασμός ενός μωρού τόσο αυξάνεται η νοημοσύνη του ως ενήλικος αλλά έχει επίσης και υψηλότερο μορφωτικό επίπεδο, σύμφωνα με την νέα επιστημονική έρευνα η οποία δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό «Lancet Global Health”. Ο επικεφαλής της έρευνας είπε ότι «οι επιπτώσεις του θηλασμού στην ανάπτυξη του εγκεφάλου

Πρόληψη, άσκηση και μέτρο τα κλειδιά για την καταπολέμηση του Σακχαρώδους Διαβήτη

Μαρ 17, 2015

Με βασικά συμπεράσματα την ανάγκη καταπολέμησης του Σακχαρώδους Διαβήτη με όπλα την πρόληψη, την άσκηση και τη μετρημένη ζωή, αλλά και την κατάρριψη παγιωμένων μεν εσφαλμένων δε αντιλήψεων για την ασθένεια, ολοκληρώθηκε το συνέδριο με θέμα τον Σακχαρώδη Διαβήτη και τη Διατροφή που συνδιοργάνωσαν η Πανελλήνια Ομοσπονδία Σωματείων-Συλλόγων Ατόμων με

Τα οφέλη του κακάο για τον ανθρώπινο οργανισμό

Μαρ 16, 2015

Το γνωστό σε όλους μας ρόφημα κακάο, πέρα από την ευχάριστη γεύση του, διαθέτει και πολλές ωφέλιμες ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ανά καιρούς ότι πρόκειται για ένα ιδιαίτερα ωφέλιμο ρόφημα καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την ευαισθησία στην ινσουλίνη, την αρτηριακή πίεση, την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων

Έρευνα: όσο μεγαλώνουμε μοιάζουμε στους μπαμπάδες μας

Μαρ 12, 2015

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Ιατρική Σχολή του πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας έδειξε ότι γενετικά η πλειοψηφία των ανθρώπων μοιάζει με τους μπαμπάδες τους. Αν και ο αριθμός των γενετικών μεταλλάξεων που κληρονομούμε από τους γονείς μας είναι ο ίδιος, ωστόσο ο καθηγητής Fernando Pardo-Manuel de Villena επισημαίνει ότι χρησιμοποιούμε περισσότερο

Ένας σκοπός στη ζωή μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια

Μαρ 11, 2015

Βάζοντας σκοπό στη ζωή του ένας άνθρωπος έχει περισσότερη ψυχική υγεία καθώς αποκτά το αίσθημα ότι αξίζει να ζει, σύμφωνα με τους ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Όρους Σινά στη Νέα Υόρκη. Βάσει λοιπόν της νέας επιστημονικής έρευνας, οι άνθρωποι που έχουν κάποιο σκοπό στη ζωή τους μειώνουν τον κίνδυνο

Στο 10% διατηρεί τη σύσταση για την ημερήσια πρόσληψη σακχάρων ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Μαρ 09, 2015

Με ανακοίνωσή του, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά η ημερήσια κατανάλωση ελεύθερων σακχάρων για παιδιά και ενηλίκους να ανέρχεται στο 10% της ημερήσιας θερμιδικής πρόσληψης, διατηρώντας προηγούμενες συστάσεις του. Το ποσοστό αυτό, το οποίο δεν διαφοροποιείται από τις κατευθυντήριες γραμμές που ο ΠΟΥ εκδίδει επίσημα από το 2002 και εξής,

Ποιοι είναι οι λόγοι που διαταράσουν τον ύπνο οι εφιάλτες

Μαρ 07, 2015

Όλοι έχουμε σηκωθεί κάποια στιγμή μέσα στη νύχτα από κάποιο κακό όνειρο που μας τάραξε τον ύπνο. Αν και τα άσχημα όνειρα θεωρούνται φυσιολογικές αντιδράσεις στα ερεθίσματα που λαμβάνουμε καθημερινά, ωστόσο αν οι εφιάλτες αυξάνονται και μας διαταράσουν τον ύπνο θα πρέπει να το αναφέρουμε σε κάποιον ειδικό. Ενδεικτηκά, υπάρχουν

Από νεαρή ηλικία εκδηλώνεται το Αλτσχάιμερ

Μαρ 05, 2015

Όλοι έχουμε αστειευτεί με αφορμή κάποια φορά που ξεχάσαμε κάτι λέγοντας για πλάκα ότι φταίει το Αλτσχάιμερ. Όμως μία νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο Northwestern του Σικάγο σε άτομα ηλικίας από 20 έως 66 ετών, έδειξε ότι η τοξική πρωτεΐνη (beta-amyloid) η οποία επηρεάζει τους νευρώνες του εγκεφάλου στον

Η νοητική ανάπτυξη των παιδιών επιβραδύνεται λόγω της ρύπανσης

Μαρ 04, 2015

Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Βαρκελώνη και δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLoS Medicine έδειξε πως η ατμοσφαιρική ρύπανση στα αστικά κέντρα επηρεάζει αρνητικά τη νοητική ανάπτυξη παιδιών ηλικίας επτά έως δέκα ετών. Οι ερευνητές του Κέντρου Ερευνών Περιβαλλοντικής Επιδημιολογίας (CREAL), με επικεφαλής τον Ζόρντι Σουνιέρ, εξέτασαν στοιχεία από 2.715 μαθητές 39

ARHGAP11B: γονίδιο που κάνει τον ανθρώπινο εγκέφαλο μοναδικό

Μαρ 01, 2015

Νέα έρευνα η οποία διενεργήθηκε από Γερμανούς επιστήμονες του Ινστιτούτου Μαξ Πλανκ Μοριακής Βιολογίας του Κυττάρου και Γενετικής στη Δρέσδη, με επικεφαλής τον νευροβιολόγο Βίλαντ Χούτνερ, και η οποία δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Science, φέρεται να ανακάλυψε ένα ακόμα γονίδιο, ονόματι ARHGAP11B, που κάνει τον ανθρώπινο εγκέφαλο να υπερτερεί έναντι αυτού των

Ενθαρρυντικά αποτελέσματα για υπεύθυνο μάρκετινγκ σε παιδιά από τη βιομηχανία τροφίμων

Φεβ 27, 2015

Tα παιδιά κάτω των 12 στην Ευρωπαϊκή Ένωση παρακολούθησαν κατά 88% λιγότερη διαφήμιση προϊόντων διατροφής που υπόκεινται στην Ευρωπαϊκή Δέσμευση (EU Pledge) σε ό,τι αφορά στα παιδικά προγράμματα και κατά 52% στο σύνολο του τηλεοπτικού προγράμματος σε σχέση με το 2005, όταν δεν είχε ακόμη τεθεί σε εφαρμογή η αυτοδέσμευση της βιομηχανίας. Η μείωση

Τα οφέλη της βιταμίνης Ε

Φεβ 24, 2015

Η βιταμίνη Ε ανήκει στην οικογένεια των λιποδιαλυτών βιταμινών όπως οι βιταμίνες Α, D, Κ. Η βιταμίνη Ε είναι αρκετά σημαντική για τον οργανισμό καθώς η λήψη της είναι σημαντική για τους εξής λόγους: – Προστατεύει την επιδερμίδα μας, τη γήρανση του δέρματος, από τα ηλιακά εγκαύματα και από τον

Νέα επιστημονική μελέτη: Οι ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες «σύμμαχος» στην απώλεια βάρους

Φεβ 23, 2015

Καινούρια, συγκεντρωτική μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Αγρονομικής Έρευνας στη Γαλλία (Institut National de la Recherche Agronomique) που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό Current Obesity Reports, παρουσιάζει στοιχεία τα οποία επιβεβαιώνουν τον θετικό ρόλο που μπορούν να διαδραματίσουν οι ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες στη διαχείριση του βάρους. Συγκεκριμένα, η έρευνα αναδεικνύει τη

Το στρες και το άγχος εντείνουν τις ανισότητες

Φεβ 20, 2015

Νέα επιστημονική έρευνα σχετίζει το στρες με την ανισότητα. Με το στρες να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης ζωής, σύμφωνα με την ελβετική έρευνα, ένας άνθρωπος που βιώνει έντονο στρες έχει μειωμένη αυτοπεποίθηση και αυτό τον φέρνει σε μειονεκτική θέση τόσο σε κοινωνικό όσο και σε οικονομικό επίπεδο. Όσο περισσότεροι

Επιτυχής γονιδιακή θεραπεία πιθήκων από το AIDS – δοκιμές σε ανθρώπους εντός του 2015

Φεβ 19, 2015

Μια νέα θεραπευτική προσέγγιση γονιδιακού τύπου που δοκιμάστηκε πειραματικά σε μακάκους (είδος πιθήκων) δείχνει να παρέχει πλήρη προστασία από τον ιό SIV – τον αντίστοιχο ιό του AIDS που προσβάλλει τους πιθήκους – βάσει έρευνας αμερικανών επιστημόνων του Ερευνητικού Ινστιτούτου Scripps στην Καλιφόρνια, τα πορίσματα της οποίας δημοσιεύονται στην επιθεώρηση

30΄ ύπνος αρκετός για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα

Φεβ 18, 2015

Mελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism δείχνει ότι ένα μισάωρο ύπνου μπορεί να αποκαταστήσει προβλήματα του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Η μελέτη έγινε στο πανεπιστήμιο Université Paris Descartes-Sorbonne Paris Cité και στην οποία έλαβαν μέρος 11 άνδρες υγιείς από 25-32 ετών τους οποίους οι ερευνητές

Πρωτοβουλία της MSD για την ενημέρωση γύρω από καρδιομεταβολικά νοσήματα

Φεβ 16, 2015

Το CardioMetabolic Summit» αποτελεί μια σπουδαία πρωτοβουλία της MSD και της επί χρόνια συνεργάτιδας της ΒΙΑΝΕΞ που έφερε κοντά κορυφαίους επιστήμονες από την Ελλάδα και το εξωτερικό για την ενημέρωση των επαγγελματιών υγείας  σχετικά με την αποτελεσματική διαχείριση ασθενών που πάσχουν από καρδιομεταβολικά νοσήματα και συγκεκριμένα διαβήτη και δυσλιπιδαιμία και συνεπώς διατρέχουν